Ako sa správne stravovať?

Správne stravovanie je predovšetkým o konzumácii rôznorodých druhov potravín v správnom množstve a pomere, pretože len pestrá a zdravá strava dopĺňa nášmu organizmu potrebné živiny a energiu.Pretože každý človek je jedinečný, potrebuje telo každého z nás iný a originálny prístup. Jednoducho - čo prospieva môjmu telu, môže byť pre iného úplne nevhodné.Zdravé stravovanie a stravovací plán by ste mali prispôsobiť Vášmu dennému programu, úlohám a koníčkom, ktorým sa budete venovať.